カンタンレシピ「大葉」３品

高い殺菌作用があって消化不良や夏バテ対策に効果がある大葉を使ったレシピをご紹介 大葉は６〜９月が旬で、昔から日本に自生しているため家庭菜園も簡単なんです。 放って置いても育つので、ガーデニ ...

2021/01/26

短時間でできる簡単レシピ

カンタンレシピ「小松菜」３品

小松菜は関東で中心に作られている野菜で、小松菜という名前も江戸時代の小松川という、いまの東京都江戸川区の土地の名前が由来と言われています。 カルシウムや鉄分がほうれん草よりも豊富です。 ...

2021/01/20

短時間でできる簡単レシピ

カンタンレシピ「えのき」３品

えのきは冷凍保存すると、アミノ酸が２〜６倍まで増えると言われていて、ダイエットに効果があるということでえのきをペーストにして凍らせた氷が一時期流行りました 冷凍する場合は、使いやすいサイズに ...

2021/01/02

短時間でできる簡単レシピ

カンタンレシピ「キャベツ」３品

キャベツは、４〜６月が旬の春キャベツと１１〜３月が旬の冬キャベツがあります。 春キャベツは葉が柔らかいのでサラダなどに適しています 冬キャベツは、ぎっしり詰まっていて葉がしっかりしているので煮物な ...

2020/12/30

短時間でできる簡単レシピ

彼の胃袋をつかむレシピ〜トロトロかに玉〜　

料理で彼の心と胃袋をつかむ！ 愛されめしプロデューサー青木ユミです。 倖せな結婚に向けて彼の胃袋をつかむレシピ 今までで一番おいしいと言わせるトロトロかに玉　 たま ...

2020/10/01

プロポーズを引き出すレシピ

料理初心者におすすめのレシピを覚えなくていい方法

先日は1dayレッスンに愛知や茨城などなど 様々な場所から女性が集まりレッスンでした。 よく、1dayレッスンでも質問が出ますが、 愛されめしの1dayレッスンでは まだ実 ...

2020/09/09

胃袋をつかむ料理の基礎

シミ予防できる人参の栄養とカンタンレシピ

普段よく使う人参は食べ方によって、 美容効果をあげてシミ予防ができる方法もあるんです。 どうせ食べるなら、カンタンに作れて、お肌が綺麗になって、 お腹もいっぱいになると最高で ...

2020/05/21

愛されめしAcademy

カンタンサラダレシピ『アボカドエビサラダ』

「彼に栄養のあるサラダを食べさせてあげたい！」 そんなときは、アボカドエビサラダがおすすめです。   アボカドは森のバターと呼ばれ、 11種類のビタミンや14種類のミネラルを含 ...

2020/01/20

プロポーズを引き出すレシピ

デートのお弁当で彼に喜ばれるレシピとポイント集

見栄えのするお弁当を持ってピクニックに出かけようとか、 次の彼とのデートはお弁当を持って行って行こう。と思ったら、TPOに合わせたメニュー選び、心理、味覚、詰め方や入れ物がポイントを押さえておき ...

2020/01/08

愛されめしAcademy

カンタン！残り物ピーマンで作るレシピ３種

冷蔵庫の中に残りがちな野菜をどう使い切っていいのか と悩む方はとても多いですよね。 レシピを検索しても、さらに新しい野菜を購入しなくてはいけないレシピだと、使いきれないし、できるだ ...

2020/01/04

短時間でできる簡単レシピ